冠心病老人的鍛煉方式和要注意的事項有哪些?

2019年11月15日09:00   來源:江蘇省12320管理中心

  冠心病老人鍛煉的方式應該多種多樣,主要有氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車、游泳、乒乓球、登山、羽毛球等。 進行鍛煉時應嚴格控制運動量,并注意循序漸進。運動量以不出現心絞痛為宜。運動后如感到輕快,食欲、睡眠較好,表示運動量適宜。如果運動后頭暈、胸悶、心跳不適、氣短,食欲減退、睡眠不佳、明顯疲乏,說明運動量過大。鍛煉時間最好在早晨,選擇空氣新鮮的花木林。在鍛煉期間要加強醫務監督,定期體格檢查,并在醫生指導下進行。

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